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各种水果的保健与养生功效大全

发布时间:2023-11-21 01:30:08作者:药师经全文
各种水果的保健与养生功效大全

●莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。



●凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。


●枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

●荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。


●龙眼:对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。


●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。


●苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。


●梨:清解热毒、镇咳化痰。

●桃:清津味甘,多食易消化不良。



●柿:泻血、便秘。


●人心果:解暑清热,增体力。


●柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

●橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

●橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

●桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

●枇杷:膏可止咳化痰。



●芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。



●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。

●香蕉:助消化防便秘、清肺。



●杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

●百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。


●葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●李子:解酒、醒脑。

●梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

●苹婆:补充体力的最佳果品。

●仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

●草莓:清血、利尿。

●无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

●樱桃:预防感冒、癌症。

●西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。



●甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

●波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

●酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。


●椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

●猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。


●蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

●杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

生什么病 , 吃什么水果:

贫血:葡萄.桔子.蕃茄.苹果.草莓.樱桃

胆固醇过高:山竹.核桃

高血压:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子

动脉硬化:苹果.鳄梨.核桃.蕃茄.香蕉

中风:苹果.柿子.凤梨.奇异果

心脏病:苹果.猕猴桃.梨子.西瓜.凤梨.核桃.香蕉

呼吸系统.气管.肺部疾病

支气管炎:葡萄.苹果.樱桃.梨子..柿子

哮喘:葡萄.桃子

肺结核:梨子.桃子.枇杷.木瓜

消化系统.肠胃.肝脏疾病

胃炎:苹果.葡萄

肠炎:凤梨.香蕉.苹果.葡萄.蕃茄.石榴

腹泻:苹果.杨梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子.草莓.

痔疮:苹果.柿子.桃子.香蕉.无花果

肝病:草莓.李子.苹果.葡萄.香蕉

泌尿系统疾病

膀胱炎:西瓜.桃子

尿道结石:西瓜.猕猴桃

尿失禁:桃子.李子

尿道炎:桃子.葡萄

内分泌失调.鳄犁.苹果.猕猴桃.葡萄.桃子.香瓜.木瓜

眼.耳.喉疾病:木瓜

声音嘶哑:葡萄.枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼.关节,皮肤疾病:葡萄.枇杷

手术快愈合:草莓

背痛:猕猴桃.西瓜.梨子.柑橘

腰痛:桃子

痛风:猕猴桃.风梨

关节炎:葡萄.枇杷

跌打伤:木瓜

皮肤病:木瓜.草莓.苹果.核桃

口腔发炎:梨子.橘子.石榴

牙齿疾病:草莓.橘子.李子

其它

感冒:草莓.芒果.凤梨.枇杷.拧檬

孕妇止吐:梨子.苹果.柿子

孕妇产后恢复:苹果.核桃

增加体力.防老化:苹果.香蕉.胡桃

胃口不加:葡萄

促进成长:苹果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 。

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