打坐的要点是什么
发布时间:2022-08-10 11:42:27作者:药师经全文整理打坐也是修行的一部分,通过打坐可以让自身焦躁的内心平静下来,也能培养自身的自制力,而这对修行是有一定帮助的。但是在打坐时也要了解其中的要点,这样打坐的效果会更好。那打坐的要点是什么呢?下面一起来看看吧!
第一、看破:
打坐静心要将一切放下,放下就要先看破一切,所以,我们时时刻刻都要提醒自己去看破万物的真相,要知道所有妄念的幻觉都是假的,没有一个真实的,都不可得,心里不恋着它,不执着它,不分别它,不著相它,将万物观为假象,才能使妄念生不起来。
第二、放下:
打坐的时候最要紧的就是放下一切妄念,这样心里才能清净而透明,才能念头一来就看到它,不睬它,不理它,也不会讨厌它、更不会去压制它。睬理、压制、控制乃至讨厌的这些念头本身就是一种妄心。如果睬理的念头越多,心反而会越乱。
第三、忘掉:
打坐的时候如果只是放下妄念,但没有忘掉的话,那些念头还会再生起来的,就像打扫卫生之后没有关门一样。放下一切妄念犹如打扫家里的灰尘,只有下功夫就能把家里打扫得干干净净,这是很容易的,可是,打扫之后使灰尘不再进房子却是很难的,放下妄念之后不再生妄念也是很难的,唯一的方法就是将一切妄念统统都忘掉,这就像打扫完后关门一样。
在打坐的时候一定要做到这几点,这样打坐的过程会更加顺利,且效果也会更好。而且也只有认真去打坐才能更好的去修行,去领悟佛法中的要点。