怕黑也是一种业障，这个害怕的心理就是业障，它不是正念。你为什么害怕?就是因为你贪爱你的身体，说到底就是贪生怕死。如果你不贪生不怕死，你就什么都不怕，死都不怕，你还怕什么!所以要慢慢的学经教，把身体到底是什么样的东西你要看清楚，要把它放下。身体就是一件衣服，脱了这件衣服可以换另外一件衣服，六道轮回生生世世，不就是舍身换身吗?我们现在求阿弥陀佛接引我们往生，就是换金刚不坏身，作阿惟越致菩萨，这是最殊胜的身，永恒不灭，寿命无量。这些道理反覆去思惟，反覆的琢磨，印象要深刻就有力量，就能战胜你的惧怕这种阴影。对阿弥陀佛了解得愈深刻，你就跟他愈亲切。所以我劝你要多读《无量寿经》，多听《无量寿经》，这样你就跟阿弥陀佛很亲密。你还会害怕阿弥陀佛，那真是业障。阿弥陀佛是宇宙里面最慈悲、最有智慧、境界最高的生灵，你投靠他还来不及，还要害怕他，你不是业障吗?这业障就是不了解他。要了解他，就是在《无量寿经》里多了解他，多读、多听。

选自修行与生活座谈会 定弘法师主讲 (第一八一集) 2012/8/22