不少学佛的同修，学了佛之后，常常感到自己业障深重，过去不懂，造了那么多那么多的业，现在后悔、懊恼、內疚，受良心的谴责，很不安。听说佛法里可以修懺悔法门，於是都来拜懺，什么梁皇懺、慈悲三昧水懺，做了种种的这些努力，问一问自己，罪业懺掉了没有？到底什么叫懺悔，我们要懂，不是说我们以前犯了很多过错，现在在佛菩萨面前跟佛菩萨说，我过去造了这些业、这些业，一五一十的说了一遍，早上说一遍，晚上说一遍，每天都说。这叫懺悔吗？这个不仅没有懺悔，而且业是愈来愈重。为什么？你看过去你身体在造，已经犯了一次过错了，现在我心里老想著它，这个业就愈来愈重，这个心怎么能够正？你整天心里装的是罪业，装的是烦恼，不清净，是污染。真正懺悔是得清净。

怎么叫懺悔？身口意三业都不再造作，这叫真懺悔。不仅我身不能做，口不说，心也不想了，过去的永远已经过了，从今天开始我已经重新做人，这就真懺悔。

所以不是你老想著，內疚、懊恼，那不是懺悔，要把你的罪业从內心记忆里头完全洗刷掉，心里不要装那些污染、装那些垃圾。

要装什么？我告诉你，要装阿弥陀佛，你心里只念阿弥陀佛，只装阿弥陀佛，哪有罪业？阿弥陀佛没有罪业，这一念回心，你罪业全部懺掉了。古德有偈子说，「罪从心起將心懺，心若灭时罪亦亡。心亡罪灭两俱空，是则名为真懺悔」，所以真正的懺悔是什么？身口意都清净。

罪是你的妄心造出来的，现在我不再用妄心了，我念阿弥陀佛。念阿弥陀佛是真心，真心里面没有罪业，那个妄心灭了，罪业也空了；罪空了，心也灭了。就是一句阿弥陀佛念下去，念著念著，不知不觉，你已到西方极乐世界了，这是真正的正心诚意。

恭录自『定弘法师谈因果』 定弘法师主讲 （第一集） 2012/7/23 广州大佛寺 档名：57-095-0001