药师经全文

如何平衡修学与生活

发布时间:2024-10-05 01:30:17作者:药师经全文
如何平衡修学与生活

大家都会觉得生活已经安排得很满了,修学后还要自修、小组交流、班级交流,听着就似乎是一个无法达到的目标。事实真的这样吗?工作、生活和修学真的不能同时满足吗?今天我就自己在学习时间安排方面的一些心得跟大家做一点分享,希望能消除大家的疑虑。

我们要学习的资料主要有三样:法义原文、辅助材料、视频。在每个星期,我有这些重要的事情需要去做:第一我要学习;第二我要工作,工作时间是周一到周五上午九点到下午六点;第三,我要照顾孩子,因为我是单亲妈妈。我们班的班级学习周六下午六点开始,小组交流在周三晚上的七点到九点。每周我都要把这些时间安排好。

我是这样安排学习时间和内容的:

1.第一遍自修,熟悉法义。周六晚上班级交流结束后,我会先过一遍接下来要学的原文。如果还有时间的话,我会把辅助材料也过一遍,让自己对本周法义有一个基本概念。

2.第二遍自修。周日上午,视频和文字对照着过一遍,并对法义做重点划线。周末是孩子做大量作业的时间,我的学习时间安排得很紧凑,孩子也会有样学样,快速完成自己的作业。

3.自修第三遍及更多。从周日下午到周三上午的空余时间,以前我是躺着看连续剧或者淘宝,现在我把零碎的时间都拿来观听视频,有多少时间就观听多少,下次有时间了就继续。

4.小组交流前继续思惟辅助材料所提的问题。小组交流会针对辅助材料内容做深入的交流,让大家对本期法义有更深入的思维。我的做法是,周三中午午饭后,我会利用休息时间过一遍辅助材料,在辅助材料上简单做答案标记。周三晚上参加小组交流。

5.加深记忆阶段。从周四到周六班级交流前,主要要做的事就是在脑海中回忆法义。这一年多的学习,让我在做事的过程中会不忘观照自己的内心。生活总有不如意,我会用现在和过去学到的法义来审视自己。这个习惯很好,让我在掉入情绪的时候,及时观察自己是什么心境,当观察到的时候,已经没那么难受了,或者没那么不开心了。佛法讲平常心,希望我能通过这些方法努力做到。

6.最后完成本期法义的总结。班级交流前我会留出一个小时左右的时间,对本期法义做总结。对每一段法义深入理解,然后做出自己的总结。也就是说,不仅仅是做主持的时候才对本期法义和上期法义做总结,我现在基本上每期法义都会做总结。原因是,这么长时间的学习让我发现,只有做了总结,本期法义才能深入自己的内心,才能自如地分享出自己想表达的内容。我会把总结记录在学习本上。

当然,学习方法因人而异,有的师兄擅长于用思维导图做总结,这个我还在继续学习中。

相关文章

猜你喜欢

  • 初识佛法

  • 佛学课本

  • 佛光教科书