大部分人碰到负面能量时会感觉紧张，而那会吸引更多的负面能量。

要避免被负面能量影响，必须放松，任何放松都有用

观想或想象宁静和平的感觉

例如，你走进一个地方，如果你在想某个让你生气的人或沉浸在某些想法中，你就不在当下或对环境没有保持觉知。那么与你的心思纠缠的情绪，会吸引周围人身上类似的情绪。

很快地，你会感觉更糟，因为你就像一个接收站，连接那个房间里每一个具有相同情绪能量的人，然后明显地把那个能量拉向自己。

视觉化的过程，能转变负面能量为正面能量

闭上眼睛，想象你脑海中有一个干净的白色屏幕。

想象能量从你的脚底向上流向你的头顶，向外流进宇宙。

然后想象一道来自宇宙的清澈光束，从你的头顶上方灌注，进入你的头，直达你的脚底，然后流出去。

想象温暖的感觉布满你的全身，感觉全身充满了光，完全的放松自在。

尝试带着美好的想法走进一个地方，你会开始连结四周人们美好的感觉，放大你感觉美好的能力，而你也增强了别人美好的感觉。

你身边的事物都充满你的思想和能量

每一次你看着你的家，心里想着：“这里太小，我不喜欢。”你就把那个能量带进你的房子，它就会在那里，把你的能量往下拉。

每一次你说：“我住的地方真好，拥有这个地方真幸运。”你就把家变成了你的盟友。那么当你感觉不好的时候，你会在家里发现安慰和支持。

从爱你拥有的一切开始

观察你处理日常琐事时的反应。如果每一次你都神经紧张、心烦，那么你在创造一种会变成磁力的张力，为你吸引另一件不好的事，身体中的紧张或烦躁会吸引更多的问题。

如果你放松，在心里和脸上保持微笑，便会避免在未来创造更多负面能量。

这并不是说你不必处理发生的问题，而是这么做你将不再创造新的问题。

你们有能力疗愈每一次自己注意到的负面能量，帮助人们进化，增加家里的正能量，改善关系的本质。

你不需要被别人的坏情绪影响，不管他们是谁。

人们可以让你感觉低落，让你的生活难过----或给你疗愈他们的机会。

无论何时，当你走进一个地方，发现你不喜欢那里的感觉，停止它，让它变成空白的屏幕，放松，观想你要的感觉，开始感觉自己正如此感觉。

每一个人，每一件事，都提供了你清净能量、演化自己以移入更高境界的机会。

永远不要忘记，你们拥有一切最伟大的力量和疗愈自己的能力。