看到有的人在网上发帖一直想戒邪淫却反反复复找不到好方法，然后求助吧友介绍好办法。这样的情况其实大家也知道了邪淫的危害，邪淫不仅对身体不好，对人际关系，同事关系或者同事关系都容易有不好的影响。发心戒邪淫，这是好事。但也不能过于急躁，毕竟邪淫的产生是以前积累下的恶习，有句古话说，江山易改本性难移，戒邪淫需要耐心和下苦功夫。

首先要意识到邪淫的危害，带着忏悔的心去戒邪淫。意识到自己邪淫对家人，对父母都是伤害。因为我们邪淫产生的不好的结果，家人也会为我们受累操心。

其次，戒邪淫需要不断地学习知识，戒邪淫也是一个大的工程，持久的工程。因此需要不断的加强学习。比如在戒色过程中出现了一些现象，自己不知道怎么回事的情况下，就可以借助网络或者寻求他人的帮助。

在这里提一下”戒断反应”，不少人在戒邪淫过程中，会出现一些现象，自己可能不知道怎么回事。有的人坚持了很久，最后失败了，也是因为缺少对戒断反应的认识。可以网上查询一下戒断反应。会对自己梳理戒邪淫的流程有很大的帮助。

最后就是找到适合自己的方法，找到一个适合自己方法是很重要的。多看看别人是怎么成功的。读诵楞严咒就是其中一个比较好的方法。楞严咒出自楞严经。差不多10分钟能读一遍，比较熟悉的，可能8分钟就能读一遍。坚持读诵楞严咒，内心能变得清静，自然对戒邪淫很有帮助。

总结一下，就是我们做一件事，要想做好，如果是善业，就应该坚持做，如果是想戒掉十恶业，就需要发心忏悔，然后付出努力。不积跬步无以至千里，戒邪淫也是需要我们不断的努力的。多做善事，多积累福报，对生活阳光一些，坚持念诵楞严咒，相信会有意想不到的效果。

祝愿大家都能成功戒邪淫，消除不净业。伴侣得如意，眷属相和睦。身心俱清净。