放下要从最初、最明显的下手，我不佔有，我了解为什么不佔有?一切法都不可得。《金刚经》上说的，「凡所有相皆是虚妄」，你佔有什么?佔有不到。不但身外之物不能佔有，我这身体能不能佔有?如果能佔有，我活两百年、叁百年多好，这身体据为我有。你做不到，一口气不来就完了。所以要知道一切法是缘生，缘生缘散，佔有不到。不是佛不让我们佔有，佛了解事实真相，佛怎么会障碍你，佛只有成就你。你要佔有你错了，根本得不到，剎那生灭。《金刚经》给我们讲的叁心不可得，「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得」。心是能生，能生不可得，所生的你怎么能得到?所以这些经文，你要细心去观察，句子简单扼要，都是最重要的话，抓到一句依教奉行，一生受用不尽。

佔有的念头没有了，控制的念头也不要有。我要是有控制的念头，被控制的人不自在，我也不自在，这不是双赢，是双输。我没有控制的念头，对方自在，我也自在，这叫双赢。到最微细的，不对立，你就法喜充满，你一天到晚满面笑容快乐无比。为什么?你把烦恼的根拔掉。跟这个对立，跟那个对立，跟人对立，跟事对立，跟万物对立，可麻烦!累死了。什么塬因?不了解事实真相，不知道凡所有相皆是虚妄，不知道一切有为法如梦幻泡影。如果你真正了解事实真相，在现在这个地球环境上，别人过的是苦日子，你过的是菩萨日子，你不苦，你得大自在。你那个苦是什么?那是菩萨大慈大悲在表演，示现给众生看的，目的是让众生看到之后觉悟。那是一种教学的手段，不是真的。