1 佛将一切众生种种的感受，归纳为五大类：苦、乐、忧、喜、舍。

2 身归纳为两类，有苦有乐；心也有两大类的感受，有忧有喜；心情很平静，没有苦乐忧喜，虽然很好，它时间短暂，不能永远保持，这个时候叫舍受。

3 你有苦乐忧喜舍，你这个受不正常；正常的享受里面，佛法讲的“正受”，决定没有苦乐忧喜舍。

4 正常的感受，佛经里面讲“三昧”，翻作正受，正受是正常的享受。

5 什么是正常的享受？正常的享受是清净，心在一切境界里面没有分别、没有执着。觉悟的人，一切苦乐忧喜舍，他统统不受。

6 苦乐忧喜舍这五种受，我们念佛念到事一心不乱，就统统没有了，这个时候的享受就叫“正受”，正常的享受。

7 你在一切境缘里，还有苦乐忧喜舍的感受，不要说理一心不乱你不能证得，事一心不乱你也不能证得。

8 苦乐忧喜舍这五种受，是迷的人才有，悟的人没有。由此可知，有苦乐忧喜舍这些感受现前，这是凡夫，不是圣人，自己一定要觉悟！