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上官居士:过高的目标反而降低幸福感

发布时间:2023-09-18 01:33:44作者:药师经全文
上官居士:过高的目标反而降低幸福感

美国俄亥俄州立大学的研究人员追踪了多个家庭,每隔半年对他们的生活压力、对家人的满意程度等进行评估。结果发现,与知足常乐、条件中等的满意型家庭相比,对生活等各方面要求都比较高的完美型家庭,可能物质条件上会好一些,但生活幸福度却明显低於前者。研究领导者詹姆斯.麦克纳尔蒂教授解释说:「总想著更上一层楼的家庭,虽然成员更加努力,但更容易争论、彼此责怪。只有少计较,幸福感才能永久相伴。

这是现代社会的典型状况,为了个人目标的实现,尽管努力,却因为争论和责怪而减少了幸福感。当一个人、一个家庭、一个企业、一个社区能够为更广大范围的大众,甚至是全世界著想时,他自己的欲望就会降低,一心一意服务别人,就更容易知足常乐。所以,要实现幸福、维护福祉,就绝对不能把目标放在自私的欲望中,要胸怀天下,以天下之乐为乐,幸福感才能永久相伴。

节录自 无量寿经科注第四回学习班 上官居士 (第一四二集) 2015/6/11 香港佛陀教育协会

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