慧光法师：欲为苦本 《杂阿含经》云： 若有一爱，便生一忧悲苦恼。若无爱者，是则无有忧悲苦恼。离于尘垢，如池莲华，不着于水。 佛陀告诉我们说：世间人的心因为无法超越欲望的束缚，所以产生了种种的忧郁与苦恼。 如果没有爱欲的染着，也就没有了那些忧郁与苦恼。 就好像池中的莲花一样，它超离了尘埃的染着，所以它是不会被境界所污染的。 因此修道人应该要少欲知足，方能于道业有所增进。 并且面对欲望本身时，行者应如实知它的缘起相。 所谓生时知生、住时知住、灭时知灭。

唯有正观其实相，才有办法破除它对我们的束缚，进而得到大自在。