一焦虑心就定不下去

（文：转载）

不焦虑的人会天真

焦虑求不到一心不乱，容易老。有人说我这个老师有时候像个小孩儿，这么老的人也有点天真烂漫。哈哈，你们有没有觉得？有人看我讲课的录像，说傅老师真像一个小孩儿，尤其是两只眼睛真像小孩的眼睛，因为我没有为自己焦虑什么。

炒股票的人睡不着

我既不做生意，也不炒股票，焦虑干什么？炒股票最容易老，整天到股票市场去看红字，绿字，上去了，下来了，又下来了……怎么办呢？我给套着了。晚上睡不着。我不做生意也不做坏事，半夜敲门不惊心。

焦虑一夜，头发全白了

伍子胥焦虑过关过不了，因为城墙上贴着他的画像，要抓他。后来竟然给他第二天出去了。为什么？一夜的焦虑，他头发全白了，所以守城门的人一看：这是老头子，走走走。一夜的焦虑啊，头发全白了，这么厉害。

为自己还不如为弘法忙

可惜我现在还没有完全做到天真烂漫，清早一醒来，难免想想我这一生啊

，这么大年纪了，修行了生死不知道修到什么样了，有点焦虑了。想走走不脱，我最好像八三年那样，一修禅定五个小时，如果这几年我不出来，修禅定可能坐十个小时，那样了生死快啊。

怎么会忙得这样呢？忙度众生的事业，忙弘法的事业，为弘法的事业即使我有点焦虑，也很浅的，只是希望一切顺缘。如果你为自己的焦虑，那可真是彻心彻肺呀，因为众生都喜欢钞票，赚了钱高兴啊，赔了本，这笔债怎么还啊？焦虑起来可厉害了。

少想自己，焦虑就少

根据我的经验，多想想别人，多替别人忙忙，多想想佛教事业，多替弘法工作忙忙，就少想了自己。有时早晨刚刚醒来糊里糊涂了，也不知道自己睡在哪儿，昨天的事情也忘了，今天事情还没有来，难免这种念头跳出来，想想我整天忙别人，我这个了生死怎么办？

有人说不为自己，是真糊涂

很长年代来总是听到“来不及喽”这句话。我七十年代在温州弘法，有个小青年就给我写了一首打油诗，说：你真糊涂啊！天天讲经，不为自己了生死，糊涂啊。我被这种气氛包围了，近朱者赤，近墨者黑，难免受点影响，现在想拔掉也很困难。

一焦虑心就定不下去

一焦虑，心根本定不下去。你看神经衰弱的人，晚上睡不着，为什么？他在打妄想。有时候失眠一个晚上，妄想止不住啊。这种妄想大半是焦虑产生的，脑子有毛病吗？神经有毛病吗？没有啊，就是脑子里打妄想，妄想再加上焦虑，属于焦虑性的妄想，一直会想下去，怎么办？再想想，怎么办？整个晚上怎么办，怎么办，我今天看样子又要失眠了，怎么办？

神经官能症是焦虑反应

从前有个西医写了本书，我很同意他的观点。他认为神经衰弱这个名词不对，神经只会坏，不可能衰弱的。所以他说神经衰弱的病人完全是心理上的问题，他建议改个名词，叫焦虑反应症。因为病人太焦虑了，这么想那么想，你越着急越焦虑，而心理上的矛盾又解决不了，统一不起来，因此，反应出来失眠、头疼、胃疼，那么有的说胸闷、气胀，这些反应全叫症状。这些症状并不是真的病啊，是情绪上的反应。